Titolo: Non riesco a dimagrire. La mia soluzione in 4 fasi per dimagrire in modo duraturo
Autore: Pierre Dukan
Editore: Tecniche Nuove
Rilegatura: brossura
Formato: 15 x 21 cm
Pagine: 208
Anno: febbraio 2007
Codice ISBN: 88-481-1776-0
Prezzo (di copertina): 12,90 Euro
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Chi vuole dimagrire ha bisogno di un regime che decolli in fretta e che dia rapidamente i primi risultati per rinforzare e mantenere la motivazione. Non riesco a dimagrire propone un programma di dimagrimento efficace, basato sul consumo di alimenti naturali.
Il programma si compone di quattro fasi:
- una fase di attacco basata sul regime delle proteine pure, che scatena un'azione d'urto e una consistente perdita di peso;
- una fase di crociera basata sul regime delle proteine alternate, con cui si raggiunge il peso stabilito;
- una fase di consolidamento del peso raggiunto per prevenire l'effetto "yo-yo";
- una fase di stabilizzazione definitiva, che prevede semplicemente l'obbligo di consumare solo proteine in un certo giorno della settimana.
Il programma definisce anche regole, tappe e obiettivi, prendendosi cura fin dal primo giorno, e per tutta la durata del regime, della persona che vuole dimagrire. Con un linguaggio semplice e chiaro, questo libro si rivolge a molte categorie di persone, da coloro che devono perdere solo qualche chilo ai grandi obesi, proponendo anche un'ampia selezione di ricette e menù.
Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent'anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo.
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